Геморрой и его профилактика

Геморрой — это распространенное состояние, которое связано с расширением венозных сосудов в области прямой кишки или ануса. Из-за различных факторов происходит нарушение нормального кровообращения, что приводит к образованию геморроидальных узлов. В данной статье мы рассмотрим, что такое геморрой, его симптомы и причины образования.

Геморроидальные узлы представляют собой расширенные и воспаленные вены, которые образуются в области анального канала. Они могут быть внутренними или внешними, в зависимости от их расположения. Внутренний геморрой образуется внутри прямой кишки и обычно не вызывает боли, но может приводить к кровотечению. Внешний геморрой формируется вокруг ануса и может вызывать боль и дискомфорт.

Давление и напряжение: Причины геморроя связаны с повышенным давлением на вены в области прямой кишки и ануса. Это может произойти из-за частых запоров или диареи, длительного сидения на унитазе, либо из-за натуживания при дефекации.

Недостаток физической активности: Неактивный образ жизни и сидячая работа могут способствовать образованию геморроя, поскольку физическая активность помогает поддерживать нормальное кровообращение и укреплять мышцы промежности.

Беременность и роды: Во время беременности матка увеличивается в размерах, нагружая вены в области промежности и ануса. Роды могут также способствовать образованию геморроя из-за повышенного давления на вены.

Генетическая предрасположенность: Некоторые люди могут иметь генетическую предрасположенность к развитию геморроя.

Ожирение: Избыточный вес и ожирение могут создавать дополнительное давление на вены, увеличивая риск развития геморроя.

Повышенное напряжение при поднятии тяжестей: При поднятии тяжестей или выполнении упражнений, требующих приложения усилий, возникает дополнительное напряжение на мышцы тазового дна, что может способствовать образованию геморроя.

При геморрое рекомендуется следовать определенной диете, чтобы снизить воспаление, предотвратить запоры и обеспечить нормальное функционирование кишечника.

Повышайте потребление клетчатки: Включайте в свой рацион пищевые продукты, богатые клетчаткой - фрукты, овощи, цельные зерна и бобовые. Клетчатка помогает улучшить перистальтику кишечника и предотвращает запоры. Увеличивайте потребление клетчатки постепенно, чтобы снизить возможность возникновения газов и дискомфорта в кишечнике.

Пейте достаточное количество воды: Постарайтесь выпивать достаточно воды в течение дня. Рекомендуется потребление не менее 8 стаканов (около 2 литров) воды в день. Помните, что употребление алкоголя и газированных напитков может усугубить симптомы геморроя.

Ограничьте потребление пряной и острой пищи: Пряные и острые продукты могут вызывать раздражение кишечника и усиливать симптомы геморроя. Пробуйте избегать чрезмерно острой пищи и других раздражающих продуктов.

Выбирайте пищу, богатую антиоксидантами: Антиоксиданты, содержащиеся во фруктах и овощах, помогают снизить воспаление и укрепить стенки кровеносных сосудов. Включайте в свой рацион ягоды, цитрусовые, шпинат, капусту, помидоры и другие продукты, богатые антиоксидантами.

Уменьшайте потребление соли: Соленая пища может вызывать задержку воды в организме и усиливать отеки, что может ухудшить симптомы геморроя. Поэтому старайтесь ограничить потребление сильносоленой и рафинированной пищи.

Регулярно употребляйте пробиотики: Пробиотики, такие как йогурты с живыми культурами, ферментированные овощи, способствуют нормализации микрофлоры в кишечнике и улучшают пищеварение. Также пробиотики помогают предотвратить запоры, что очень важно при склонности к образованию геморроя.

Избегайте чрезмерного напряжения: Старайтесь избегать длительного сидения в туалете и чрезмерного напряжения при дефекации.

Важно учесть, что каждый организм индивидуален, и рекомендуется обсудить диету с врачом или диетологом, особенно если у вас есть другие заболевания.

Фитопрепараты - это натуральные продукты растительного происхождения, которые могут использоваться для облегчения симптомов геморроя. Вот несколько фитопрепаратов, которые могут быть полезны:

Гамамелис: Экстракт гамамелиса обладает противовоспалительными и сосудосуживающими свойствами. Танины, содержащиеся в гамамелисе, помогают сужать кровеносные сосуды, что может уменьшить отечность и кровотечение геморроидальных узлов. Продукты на основе гамамелиса, например, свечи, кремы, мази и отвары, могут помочь смягчить симптомы геморроя, включая боль, зуд и раздражение.

Алоэ вера: Гель алоэ вера обладает успокаивающим и противовоспалительным эффектом, а также помогает смягчить раздражение в области прямой кишки и ануса. Алоэ вера содержит компоненты, которые могут способствовать заживлению поврежденных тканей, что может быть полезно при лечении трещин и язв, связанных с геморроем.

Календула: Кремы или мази с экстрактом календулы имеют противовоспалительные свойства и могут помочь снизить воспаление и зуд, связанные с геморроем.

Однако, прежде чем использовать фитопрепараты для лечения геморроя, рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Они могут дать рекомендации по использованию и дозировке, основанные на вашем конкретном случае и состоянии здоровья.