Обо мне
Меня зовут Валерия Рязанова. Я дипломированный нутрициолог и тренер.

Помогаю снижать вес, убирать вздутие, корректировать питание и дефициты по анализам, а также готовлю к беременности и сопровождаю во время неё — без жёстких диет и универсальных схем.
Записаться
Я чувствую себя плохо, но врач говорит,
что мои анализы в норме
Я могу помочь
  • Снизить вес и выстроить питание
    Без жёстких диет, голода и бесконечного подсчёта каждой калории.
  • Разобраться с анализами и дефицитами
    Понять, на что обратить внимание, скорректировать питание и нутритивную поддержку.
  • Разобраться со вздутием и проблемами ЖКТ
    Найти пищевые триггеры и подобрать рацион, с которым комфортно жить.
  • Подготовиться к беременности
    Скорректировать питание и дефициты до зачатия и получить нутрициологическое сопровождение во время беременности.
Консультации
    • Видео-консультация - 60 мин
    • Разбор текущей ситуации и анализов
    • Персональный план питания и нутритивной поддержки
    • Письменные рекомендации и план дальнейших действий
    • Поддержка в мессенджере 7 дней
    Хочу на консультацию
    • Стартовая консультация - 60 минут
    • Разбор анализов и рекомендации по обследованиям
    • Персональный план питания и нутритивной поддержки
    • Проверка пищевого дневника и корректировки
    • Поддержка в мессенджере 30 дней

    Продление сопровождения — 15 500 ₽ / 30 дней
    Контроль динамики, корректировка питания и рекомендаций, поддержка в мессенджере.
    Продолжительность работы определяем индивидуально.
    Хочу на сопровождение
Частые вопросы

Отзывы
  • Ольга Воронина
    После работы с Валерией я уже поняла, что не стану прежней, в хорошем смысле этого слова. У меня поменялся подход к питанию, привычки, вкусовые предпочтения, ход мыслей, мое отношение к себе, здесь про любовь к себе, к своему организму, осознание как себя контролировать, понимание процессов и их следствий. В ходе ведения мы выявили основные причины моих недомоганий, очень понравилось, что Валерия опытная и внимательная, как нутрициолог, учла все мои запросы и пожелания по добавкам, впихнула «невпихуемое» в схемы лечения, чтобы максимально все проработать в короткие сроки. Также Валерия максимально оперативно и подробно отвечала на все мои вопросы и сообщения, и на повторяющиеся, в том числе, поэтому тут отдельная ода её терпению и понимаю 😁 Валерия оказалась еще для меня и очень хорошим психологом, помогла мне начать проработывать, в ходе нашего общения, мои страхи, панические атаки, обиды, установки, отношение к себе. Главное, я узнала, как я могу себя чувствовать хорошо, когда тебя ничего не беспокоит и это основной стимул придерживаться правильного питания и рекомендаций дальше и становиться только лучше. От всей души благодарна Валерии за ее знания и труд, и искренне рекомендую, как специалиста, который любит свое дело и постоянно в нем совершенствуется!

  • Ирина Меняло
    Дорогая Валерия, хочу от всей души поблагодарить Вас за невероятную легкость бытия, которую я обретаю под Вашим чутким и профессиональным руководством! У меня не было ни малейшего сомнения, что Вы именно тот специалист, который мне нужен, с того самого момента как я узнала о Вас, т.к. информация о Вас мне пришла буквально по запросу в уме, а самое главное ТАК ВОВРЕМЯ! При разборе анализов у меня было только две мысли: стоило дожить до 45 лет, чтобы наконец-то увидеть, как должны разбираться анализы, а ещё сожаление о так безнадежно отставшей медицине и об образовании в этой (да и во всех других областях), которое уже давным-давно не соответствует реалиям и требованиям жизни. Огромная благодарность именно за Ваше неутолимое желание познать ещё больше, дойти до самой сути и тем самым помочь людям! Я желаю Вам здоровья, благополучия, дальнейшего профессионального роста, очень сознательных и благодарных пациентов!

    (К Валерии я пришла за помощью по корректировке веса и общему улучшению состояния, но после сдачи анализов обнаружила, что у меня уже развился диабет (глюкоза 9.9). Буквально за месяц, следуя всем рекомендациям Валерии, мне удалось привести сахар в норму и сбросить вес (два размера одежды за неполные два месяца), а самое главное – выйти из порочного круга зависимости от сладкого!!! Конечно, впереди ещё много работы над собой, но я уверена, что с Валерией всё получится! Уже привела к Валерии маму, на очереди дочка).

    С благодарностью и уважением
    Ирина М.

Мои дипломы и сертификаты

Большие и маленькие победы и достижения