Психология

Синдром хорошей девочки

Часть первая. Эта статья открывает цикл статей на тему синдрома хорошей девочки.
Я постараюсь максимально доступно объяснить:

  • Откуда родом этот синдром;
  • Какой становится женщина, когда находится в нем;
  • 7 типов хорошей девочки;
  • Как проявляется хорошая девочка в роли мамы;
  • Как проявляется хорошая девочка в роли жены;
  • И, собственно, что делать, чтобы выйти из сценария и научиться быть собой.

Симптомы:

Ты - девочка, которой важнее что о ней подумают, чем то, что она хочет.
Ты забыла о своих желаниях, потребностях, не знаешь, чего хочешь на самом деле.
Ты вкусно готовишь, у тебя дома идеальный порядок, и голова никогда не болит.
Ты не умеешь говорить «нет».
Ты дорожишь отношениями и будешь в них до последнего. Потому что хорошие девочки не уходят.
Ты дружишь с токсичными подругами, не знаешь своих границ, родители - святые, а с начальником нельзя спорить.
Ты удобная. Про тебя говорят: она такая коммуникабельная, к каждому найдет свой подход.
Ты угадываешь с полуслова; делаешь все, что от тебя ждут, и даже сверх этого.
Ты всегда на позитиве, тебе нельзя злиться, ты подавляешь в себе все эмоции и чувства, которые хоть как-то могут поставить под сомнение твою«хорошесть».
Ты думаешь, что любит все то, чем сейчас живешь. На самом же деле ты «любишь» то, что любят другие.

Как ты стала хорошей девочкой?

Не кричи, не нужно это надевать, там холодно, перестань слушать эту музыку, какая у тебя глупая подруга, и как ты с ней только дружишь. Ты должна быть отличницей, ты должна быть красивой, ты девочка - ты должна быть нежной, ухоженной, ты должна вести себя прилично.
В детстве тебя любили за сверхусилия и обесценивали то, что ты делаешь. Отличница - молодец.
Одна четверка? Не дотянула, мне стыдно за тебя, неужели ты не могла сделать что-то, чтобы ее не было?

В детстве тебя осуждали за проявление своей особенности. Как только ты делала то, что было неудобно родителям, тебе прилетало. Ты запомнила - буду делать то, что они одобряют, тогда - не получу.

Хорошую девочку не любили просто так. Тебе приходилось всегда делать что-то, чтобы заслужить любовь и внимание родителей.
Все остальные «плохие» качества были вымещены.
Если в тебе была смелость, ты была другой в тайне от них. Встречалась с мальчиками, мстила за спиной друзьям, научилась лицемерить, развила в себе актерское мастерство, навыки коммуникации и манипуляции. Ты как никто знаешь, что нужно сделать, чтобы тебя похвалили, чтобы тебя любили.

Кто-то из хороших девочек рано вылетает из родительского гнезда, чтобы хоть как-то ослабить давление, но от себя не убежать.
Теперь ты относишься так к себе. Ты любишь себя за результаты. Ты любишь себя через социальное одобрение. Ты не знаешь, что такое безусловная любовь. И ты не умеешь безусловно любить себя.
Подумай, какой тебе нельзя было быть в детстве? Составь список качеств, проявлений, которые были под запретом.
Продолжение в следующей статье...
2023-08-23 09:00