Психология

Синдром хорошей девочки

Ты классная, всем нравишься, про тебя говорят- «повезло мужу».
Ты не заявляешь о себе, либо делаешь это когда доходишь до точки кипения.

Именно хорошие девочки становятся жертвами эмоционального и физического насилия.

Несколько когнитивных искажений, которые распространены у ХД

  • Только хороших девочек берут замуж;
  • Мне нужно быть хорошей, чтобы брак не распался;
  • От жены зависит то, что происходит в семье;
  • Насилие = любовь. Бьет, значит любит;
  • Хорошие девочки не разводятся;
  • Дети должны расти в полной семье (а то, что я несчастна-ничего, зато в Швейцарию полетим летом);
  • Секс не самое важное в отношениях.

На тебе ездят

Заблокированы эмоции агрессии, злости, гнева, как результат - провалены границы. Как их защищать, если нужно быть хорошей?
Ты позволяешь себя оскорблять, тебе можно изменять, ты не инициируешь расставание, потому что всегда даешь шанс и веришь, что все изменится.
Ты попадаешь в созависимые отношения. «Я не могу без тебя жить», «Все ради нас», «Ты-смысл моей жизни», «Мне муж не разрешает».

Часто говоришь «мы» вместо «я».

Передаешь принятие решений о твоей жизни мужу. По любому вопросу советуешься с ним, он может запретить тебе что-то делать.
Внутри тебя растет напряжение. Ты и есть напряжение. Посмотри на тело, на морщины у лба, посмотри, где ты скидываешь его? Часто такие девочки упахиваются в зале, убивая себя физическими нагрузками, чтобы хоть как-то получить ощущение расслабленности. Насилие = любовь.

Внутренний садист, он же критик. Как ты вытираешь лицо полотенцем? Как ты чистишь зубы? Сколько давления получает тело от тебя?

Очень редко девочки выходят из отношений. Скорее их партнер находит себе следующую жертву, либо развиваясь начинает замечать других женщин, с которыми хочется строить отношения и жить другую жизнь.
Хорошая девочка берет на себя большой объем ответственности. Может выйти в роль мамы для мужчины, и начать думать, что лучше знает, что ему нужно. Хорошие девочки записывают мужей в салон, потом напоминают 4 раза. Выбирают мужчине прическу, одежду, еду, куда ехать отдыхать.
Живет в условной любви, когда любовь только в ответ на «медальки». Пока ты гладишь по шерсти, тебя любят. Как только пытаешься против - нет. Ты такая, которая против шерсти не нужна.
Тебя настоящую никто не знает. Твой партнер не видит тебя настоящей.

Топ-3 эмоций ХД

  • Напряжение
  • Вина, стыд
  • Усталость
Ты боишься остаться одна, поэтому несущая конструкция семьи на тебе, ты всеми силами пытаешься удержать ее, жонглируя собой, детьми и мужем.
Как выходить из сценария? В следующем посте.
2023-09-13 09:11